Wirkungsweise von Qi Gong

Qi Gong ist nicht nur Körpertraining. Qi Gong ist ein Zusammenspiel aus Körperhaltung, fließenden und harmonischen Bewegungen, sowie Atem-, Vorstellungs- und Meditationsübungen.

Durch regelmäßiges Üben werden Sie zunehmend eine größere Beweglichkeit und Geschmeidigkeit spüren, Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordination werden sich verbessern, Ihre Immunabwehr wird sich steigern und Ihr Geist wird ruhiger werden. Sie werden im Alltag gelassener, körperlich leistungsfähiger, psychisch stabiler und klarer im Denken.
Qi Gong-Übungen können auch an Ihre jeweiligen individuellen Bedingungen angepasst und ausgewählt werden. Es gibt Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen für jedes Alter und jeden Gesundheitszustand. So kann Qi Gong von jeder und jedem erlernt und geübt werden.

Regelmäßige Qi Gong Übungen sind eine Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen und so in einem stressfreieren und liebevolleren Umgang mit sich selbst zu leben.